洗臉大全 | 洗面乳、洗顏慕斯、潔面凝膠推薦，不同膚質這樣選

在日常護膚步驟中，洗臉是至關重要的一環。選擇合適的潔面產品不僅能有效清潔皮膚，還能為後續的護膚步驟打下堅實的基礎。然而，市面上琳琅滿目的潔面產品讓人眼花繚亂，如何根據自身的膚質和需求挑選最適合的潔面產品成為了許多人的困擾。本篇文章將詳細介紹各類潔面產品，包括洗面乳、洗顏慕斯和潔面凝膠，並推薦多款口碑優良的產品。希望通過這篇文章，能夠幫助你提升洗臉的效果，擁有潔淨、健康、光滑的肌膚。現在，就讓我們一起進入洗臉的世界，探索最適合你的潔面產品吧！

*本文無任何業配，所推薦之產品皆參考官網說明與網友測評，請謹慎評估產品功效。

常見的6種潔面產品的區別

產品類型	適用膚質	優點	缺點
洗面乳	各種膚質	配方多樣，針對性強	部分產品可能會使皮膚乾燥
洗顏慕斯	敏弱肌、乾性肌	使用方便，泡沫細緻豐富	清潔力可能相對較弱
卸妝潔面合一	各種膚質	省時，適合忙碌人士	部分產品可能會殘留
去角質潔面	油性肌、痘痘肌	改善膚質，預防毛孔堵塞	不宜每天使用，可能刺激皮膚
洗顏粉	敏弱肌、混合肌	溫和，不含皂基	需要水混合使用，有些麻煩
潔面凝膠	各種膚質，尤其油性肌和混合肌	質地輕盈，使用後肌膚清爽不緊繃	對濃妝的卸除效果較弱，需搭配其他卸妝產品使用

洗面乳推薦

選擇洗面乳的要點

在選購洗面乳時，有幾個關鍵點需要特別注意，以確保你能夠找到最適合自己的產品：

• 選擇胺基酸系洗淨配方： 優先選擇含有「胺基酸系界面活性劑」的產品，例如椰油酰甘氨酸鉀、桂醯基甲基氨基丙酸鈉等。這些成分能夠溫和清潔肌膚，適度留住皮脂，降低對皮膚的刺激性。
• 含有保濕成分： 尤其對於乾燥肌膚者，選擇含有高比例甘油等保濕成分的洗面乳。甘油能夠有效滋潤肌膚，減輕洗後乾燥的問題。建議選購時注意保濕成分出現在成分表前 5 項。
• 配合其他肌膚需求： 如果你的肌膚伴隨其他問題，例如敏弱肌、痘痘肌等，則需特別注意洗面乳的配方是否適合。選購時，除了考慮洗淨效果外，也要考慮到配方的溫和性和舒適度。
• 確認使用感： 洗面乳是每天必用的清潔產品，因此使用時的舒適度也非常重要。選擇那些容易起泡、泡沫綿密有彈力的款式，能夠減輕肌膚負擔。同時，也要考慮到洗面乳的容器設計，選擇操作方便、易於攜帶的款式。

敏弱肌&皮膚乾癢 洗面乳品牌推薦 – CeraVe 適樂膚輕柔保濕潔膚露

CeraVe 是美國領先的護膚品牌之一，深受皮膚科醫生推薦，特別以其保濕產品而聞名。該品牌注重研發溫和且高效的護膚產品，專為各種膚質設計，產品常含有神經醯胺、透明質酸和其獨家的 MVE 技術，這些成分和技術確保皮膚長效保濕和修復屏障功能，特別是敏弱肌和乾性肌膚。

而這款CeraVe 輕柔保濕潔膚露特別適合敏弱肌膚及乾性肌膚。其不起泡配方使其能夠更加溫和地清潔肌膚，同時提供持久的保濕效果。無論是作為洗手乳、洗面乳還是沐浴乳，都能夠滿足全家人的清潔需求。如果你是油豆混合敏弱肌者、皮膚乾癢者，正在尋找一款溫和又有效的潔面產品，CeraVe 輕柔保濕潔膚露絕對是不容錯過的好選擇。

油肌&敏弱肌 洗面乳品牌推薦 – 理膚寶水 深層控油泡沫洗面乳

理膚寶水深層控油泡沫洗面乳是一款專為油性肌膚和粉刺肌而設的洗面乳。其深層清潔毛孔的功效能有效淨化毛孔髒污、去除殘妝，讓你感受到 82% 的深層臉部清潔。同時，它含有甘油保濕因子，能夠幫助肌膚保持油水平衡，立即改善臉部出油問題，讓肌膚感受到清爽舒適。 如果你是油性肌膚或者有粉刺問題，理膚寶水深層控油泡沫洗面乳絕對是你的首選！它不僅能夠深層清潔毛孔，還能夠立即改善臉部出油問題。而且，它的溫和配方經臨床測試適用於敏弱肌，無添加酒精和 Paraben 類防腐劑，給你的肌膚全方位的呵護。

孕婦/純素/全膚質 洗面乳品牌推薦 – JAN DAN簡單 胺基酸精華洗顏霜

JAN DAN 胺基酸精華洗顏霜是一款由創辦人最愛推薦的洗顏產品。以青春露為基底，結合胺基酸、月桂醯谷氨酸鈉、甜菜鹼等溫和的介面活性劑，無添加起泡劑和人工香精，通過台灣 SGS 的重金屬、好氣性生菌數、雌激素檢驗，適用於孕婦、油肌、敏弱肌、純素者等各種膚質。親膚弱酸性胺基酸成分可凈化角質和污垢，調理和平衡油脂分泌，洗後肌膚保濕溫和光滑，不會感到緊繃。

延伸閱讀：JAN DAN官方說明成份文章

其他功能 洗面乳品牌推薦

專科 超微米淨痘潔顏乳 – 一款專為油性肌膚和易長痘痘者設計的潔面產品，採用微米養肌泡泡和黃金王冠比例，能夠深入毛孔徹底清潔，同時添加有效抗痘成分，舒緩皮脂分泌。這款潔顏乳溫和不緊繃，讓你感受到細緻膚觸，洗後肌膚保持水潤光滑。

薇佳 微晶 3D 全能洗顏霜 – 這款洗顏霜的銷售重點在於其多重功效，不僅可以洗去肌膚的暗沉，還能保濕鎖水、潔淨保養，同時還能緊緻毛孔，讓肌膚看起來更加細緻飽滿。其富含 30% 胺基酸的超晶透泡泡能夠深層清潔毛孔髒污，辣木籽萃取物則有助於維持肌膚的油水平衡，特別適合有美白需求以及肌膚容易乾澀過敏的人群。

寶拉珍選抗老化清爽雙效洗面乳 – 一款專為偏油性肌膚打造的洗卸雙效產品，具有深層洗淨油脂髒汙的能力，同時含有多元抗老修復因子、保濕潤透的玻尿酸、神經醯胺以及舒緩乾燥敏感不適的蘆薈，為肌膚提供全方位的保濕與修護，溫和潔淨肌膚，調理出油，適用於中性、混合性和油性肌膚，尤其適合肌膚同時有抗老及控油需求的人群。

洗面慕斯/泡沫潔面乳推薦

洗顏慕斯是一種泡沫狀的洗面產品，洗顏慕斯的優點在於其省時方便的使用方式和溫和的清潔效果，不需要搓揉即可產生豐富的泡沫，適合懶人或怕麻煩的人。尤其是使用胺基酸界面活性劑的洗顏慕斯，泡沫能深入毛孔，帶走髒污，提升清潔力，同時避免在洗臉時拉扯肌膚，減少對肌膚的磨擦和細紋的產生。這種溫和的特性，使得洗顏慕斯特別適合敏弱肌和乾燥肌使用。

熱門洗面慕斯品牌推薦1 – Curél 珂潤 保濕洗顏慕絲

長達 30 年皮膚科學研究，Curél 珂潤的潤浸保濕洗顏慕絲和控油保濕洗顏慕絲是兩款專為敏弱肌設計的優質洗顏產品，均不含香料、色素和酒精。細緻綿密的泡沫可以溫和清潔肌膚，避免過度搓揉帶來的負擔。潤浸保濕洗顏慕絲特別適合乾燥敏弱肌，含有潤浸保濕 Ceramide 成分，能有效提升肌膚保護力與水潤度，洗後不緊繃，舒緩乾燥引起的不適。而控油保濕洗顏慕絲則針對皮脂出油過剩的敏弱肌設計，添加皮脂溶解成分，能徹底潔淨多餘油脂，預防因出油引起的肌膚粗糙。無論是乾燥肌還是油性敏弱肌，都能在這兩款產品中找到適合自己的溫和保養方案。

熱門洗面慕斯品牌推薦2 – biore 抗痘保濕洗顏慕斯

biore 抗痘保濕洗顏慕斯是一款結合了抗痘成分和保濕因子的洗面乳，特別適合喜歡慕斯綿密感的人以及易長痘痘的肌膚。這款洗顏慕斯擁有超快速起泡的特點，只需輕壓即可產生濃密泡沫，省時又省力，讓洗臉變得更加輕鬆。而其細緻微米彈力泡更能減少肌膚約 20% 的摩擦，溫和洗淨，讓肌膚感受到極致的舒適和清潔。

此外，biore 抗痘保濕洗顏慕斯採用了 SPT 日本淨膚鎖水技術，能夠溫柔包覆溶解髒污，深入洗淨毛孔，同時留住肌膚關鍵水分，讓肌膚保持水嫩潤澤。其配方中還添加了蘆薈、甘草精華和玻尿酸等保濕成分，能夠舒緩肌膚並預防痘痘的生成，讓肌膚保持清爽與健康。

其他膚質的人也無需擔心，biore洗顏慕斯系列共有五款可選，除了這款抗痘保濕，還有水嫩亮澤、抗痘控油、透白細嫩、淨爽水嫩，不妨參考看看：Bioré 洗顏慕絲 160ml (5 款任選)

熱門洗面慕斯品牌推薦3 – 專科 超微米胺基酸溫和潔顏慕絲

作為日本國民洗面乳，專科超微米胺基酸溫和潔顏慕絲，不僅擁有細緻又濃密的胺基酸泡泡，還蘊含蜂蜜萃取、日本米和蠶絲蛋白等三大天然成分，能夠溫和清潔肌膚同時強化其天然屏障。此外，它還含有超過 9 種保濕成分，透過獨特的保濕導入技術，使洗後的臉部肌膚持續水潤不乾燥，同時散發出花果清爽的香氣。不含皂基配方、無酒精、無 Paraben 防腐劑、無色素、無脂肪酸，非常溫和低敏，是乾燥敏弱肌、乾燥肌和普通肌膚日常護理的理想選擇。

熱門洗面慕斯品牌推薦4 – Bifesta 碳酸泡洗顏系列

如果你在尋找一款能夠有效清潔肌膚同時保持肌膚水潤的洗顏產品，那麼 Bifesta 碳酸泡洗顏系列絕對是你的理想選擇。這個系列的特點在於添加了炭和泥，特別針對毛孔黑頭和油脂問題而設計，能夠深入清潔毛孔及油脂，讓肌膚洗後感到清爽舒適，並且不會感到緊繃。

Bifesta 碳酸泡洗顏系列共有 4 款產品，可根據不同的膚質選擇適合的商品：

如果你在意毛孔黑頭髒污問題，建議使用「極淨碳酸泡洗顏」；對於出油黏膩的肌膚，推薦使用「清爽碳酸泡洗顏」；若有痘痘問題，則適合使用「抗痘碳酸泡洗顏」；而對於有毛孔髒污及老廢角質問題的肌膚，則建議使用「抗暗沉碳酸泡洗顏」；對於敏弱或乾燥的肌膚，則推薦使用「保濕碳酸泡洗顏」。

其他類型洗面產品推薦

卸妝潔面合一推薦：Reborn 洗卸不麻煩 兩用潔膚露

這款潔膚露能夠輕鬆卸除日常妝容和空氣中的髒污，只需一瓶即可完成全面清潔，適用於全膚質的洗卸雙效產品，質地輕盈凝露，無添加香料和酒精，溫和成分不刺激肌膚，不造成緊繃感，特別適合不喜歡油性產品的人士使用。

卸妝潔面合一推薦：倩碧 紫晶二合一洗卸泡沫慕斯

紫晶二合一洗卸泡沫慕斯是一款適合各種膚質，包括敏弱肌的洗卸雙效產品，省時又高效，是忙碌生活中的理想選擇。這款產品以其綿密的泡沫質地著稱，能輕柔洗淨臉上的淡妝、防曬及油脂髒污，同時添加玻尿酸等保濕成分，使肌膚在清潔後保持柔嫩水潤。其深層淨膚配方有效去除彩妝和老廢角質，減少皮膚拉扯和刺激，使用後肌膚感覺乾淨且不緊繃。無油無香精的配方通過了敏弱肌測試，確保使用安全不致敏。

延伸閱讀：清潔力強的 30 + 款卸妝水 / 乳 / 油推薦 | 全臉，眼唇卸妝怎麼選？

去角質潔面推薦：Neutrogena 露得清深層淨化柔滑去角質露

露得清深層淨化柔滑去角質露是一款專為各種膚質設計的洗臉和去角質二合一產品。含有 BarrierCareTM 毛孔溫和科技，能溫和去角質配方能深入毛孔，徹底潔淨肌膚污垢、殘留彩妝和油脂，有效防止粉刺和暗粒的生成，同時保持肌膚的鎖水保濕。這款產品經過皮膚測試，不含油脂、不致粉刺、不含塑膠微粒，並且無添加 Paraben。適合每日使用，但如果使用後有不適，應暫停並請教皮膚科醫生。

洗顏粉推薦：suisai洗顏粉系列

Suisai 酵素洗顏粉系列是連續七年榮登日本洗顏銷售冠軍的經典商品。這款系列產品以其獨特的顆粒狀設計和絹絲包覆技術，保證了每次使用的產品都新鮮衛生，並且容易攜帶，非常適合外宿或旅行使用。

共同點：Suisai 酵素洗顏粉系列的三款產品都含有雙重酵素成分和胺基酸洗淨成分，能夠深入清潔毛孔中的污垢和油脂，同時保護肌膚的水潤感。這些洗顏粉都適合各種膚質，甚至敏弱肌也可以使用。

差異點：

Suisai 淨透酵素粉 N 是該系列的經典款，添加了水質保濕成分。這款粉質為白色顆粒狀，泡泡質地輕柔蓬鬆，能夠有效清潔毛孔中的黑頭粉刺和粗糙感，同時保持肌膚水潤感和潤澤感。

Suisai 緻潤淨透金黃酵素粉在經典淨透酵素粉的基礎上，額外添加了金黃色美容油，包括金黃向日葵油和金黃酪梨油。這款產品的粉質為淡金色顆粒狀，泡泡質地豐盈綿密，比經典款更有黏性，特別適合乾燥肌。

Suisai 黑炭泥淨透酵素粉則針對油性肌設計，除了經典款中含有的雙重酵素成分，還加入了皮脂吸附複合成分，包括炭粉和摩洛哥熔岩礦泥。這款粉質為灰黑色顆粒狀，泡泡質地輕柔蓬鬆，能夠徹底清潔老廢角質、多餘皮脂、油光與髒污，使肌膚不再黯淡。同時，這款產品幫助後續保養程序更易吸收，非常適合出油量較大的肌膚及男性使用。

潔面凝膠推薦：寶拉珍選 淨無痘清爽洗面凝膠

寶拉珍選淨無痘清爽洗面凝膠是專為面臨粉刺痘痘困擾的肌膚設計的理想之選。其配方含有 0.5% 的水楊酸，能夠深入清潔毛孔，同時溶解老廢角質，徹底洗淨毛孔中的油脂、髒污以及彩妝殘留，並有效預防粉刺和痘痘的生成。此外，它還添加了多種保濕舒緩成分，洗後肌膚感覺清爽舒適，不會感到乾燥緊繃。這款洗面凝膠不僅能卸妝，還能溫和清潔肌膚，一瓶滿足雙重需求，省時省力。另外，它無含人工香料、色素和酒精，安全又溫和。特別推薦給那些在意粉刺痘痘、毛孔粗大，想要舒緩痘痘引起的不適，以及正在尋找溫和不乾燥緊繃的洗面產品的人使用。

洗臉小貼士

1. 選擇合適的洗面乳： 根據你的膚質選擇合適的洗面乳是至關重要的。如果你的皮膚偏乾，選擇溫和潤澤的洗面乳；如果你的皮膚偏油，則可以考慮去油脂的洗面乳。
2. 溫和清潔： 洗臉時使用溫和的動作，不要用力揉搓皮膚，以免刺激和損傷。輕輕按摩皮膚可以促進血液循環，但不要過度。
3. 注意水溫： 洗臉時使用溫和的水溫，避免使用過熱或過冷的水。過熱的水可能會刺激皮膚，而過冷的水可能會收縮毛孔。
4. 適量使用產品： 不要一次使用過多的洗面乳，一般來說，豆大大小的份量就足夠了。使用過多的產品可能會使皮膚感到乾燥或過度清潔。
5. 輕輕拍乾皮膚： 洗完臉後，用柔軟的毛巾輕輕拍乾皮膚，不要擦得太用力，以免刺激皮膚。
6. 適時保濕： 洗臉後立即使用保濕霜或乳液，以保持皮膚的水分平衡。選擇適合自己膚質的保濕產品，並定期保持皮膚的水分補充。
7. 定期去角質： 每週進行一次去角質可以去除死皮細胞，讓皮膚更加光滑細緻。但不要過度去角質，以免造成皮膚過敏或敏感。
8. 適時做面膜： 定期使用面膜可以深層清潔皮膚、收縮毛孔、補水保濕等。根據自己的需求和膚質，選擇適合的面膜產品。
9. 注意飲食和生活習慣： 飲食和生活習慣對皮膚的影響也很大，保持均衡的飲食、適量運動和良好的睡眠習慣對皮膚健康至關重要。